- Se reconnecter à soi par le Yoga-

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Je suis Florence, professeure de Hatha-yoga formée par l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY).

Je propose des cours de Hatha-yoga accessibles à tous, sur Port-La-Nouvelle et ses alentours.

En ligne ou en présentiel, en groupe ou individuel, chacun trouvera le format qui lui convient !

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Le Yoga nous permet de retrouver une sérénité en mettant notre mental sur "pause". Un moment de relaxation essentiel pour le corps et l'esprit.

Le professeur de Yoga est là pour vous accompagner dans des séances qui allient postures (asanas), respiration (pranayamas), et relaxation.

Le "son" est important dans ma pratique. Je vous accompagnerais donc parfois au son des bols, parfois des carillons ou encore à l'harmonium.

Les bienfaits du yoga sont multiples mais si il y a un mot à retenir dans un cours c'est le lâcher prise !

Je vous souhaite de belles découvertes !