Voici quelques vidéos qui vous permettront de vous familiariser avec mon approche du Yoga. 

Je vous souhaite de belles découvertes ...

un cours de yoga  spécial pour le dos

Une pratique de 30 minutes, qui va vous permettre d'alléger les tensions logées au niveau de votre dos / bas du dos /nerf sciatique.

A pratiquer en routine en cas de douleurs chroniques.

séance de yoga spéciale bas du corps

Je vous propose une séance de Yoga afin de gagner en mobilité et d’assouplir le bas de votre corps 🧘🏻‍♀️ Chaque asana (posture) vous permettra de travailler la mobilité du bassin, entrainant un assouplissement des muscles, articulations et tissus conjonctifs du bas de votre corps. En améliorant la mobilité et en ouvrant le bassin, vous viendrez également permettre aux énergies basses et émotions ancrées de circuler à nouveau et donc d’être libérées et évacuées. Cette séance sera également un bon complément si vous pratiquez régulièrement une activité physique telle que la musculation, le running, le vélo... afin de mieux récupérer, éviter les blessures, et même améliorer vos performances 💪🏼

Méditation

Vidéothèque